FMF hastaları neleri yememeli? FMF hastaları iltihabı artıran yiyeceklerden kaçınmalıdır. İşlenmiş gıdalar, şekerli gıdalar ve trans yağlar önerilmez. Bu yiyecekler yerine taze meyve ve sebzelerle sağlıklı bir diyet daha iyi olabilir. Akdeniz ateşine hangi yiyecekler iyi gelir? İltihap önleyici besinler: Taze sebze ve meyveler enfeksiyonlara karşı iyi gelen besinler arasındadır. Bu meyve ve sebzeler; brokoli, elma, muz, nar, pancar, ıspanaktır. Aynı zamanda günde 2 porsiyon meyve ve 3 porsiyon sebze tüketimi ihmal edilmemelidir. FMF hastaları nelere dikkat etmeli? Keyifli bir günlük rutin: Stresli durumlar atakları tetikleyebilir. Bu nedenle stresten kaçınılmalıdır. Egzersiz: Düzenli egzersiz stresi azaltır ve bağışıklık sistemini de güçlendirir.…
Yorum Bırak