Günde 1 öğün yemek 1 haftada kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Tek öğün yiyerek zayıflanır mı? OMAD diyeti doğru bir şekilde takip edilirse kilo vermenize yardımcı olabilir. Bu diyet, kalori alımını sınırlayarak ve uzun süreli oruç tutma yoluyla metabolizmayı etkileyerek kilo kaybını destekleyebilir. Günde sadece 1 öğün yemek zararlı mı? Çoğu sağlık uzmanı, genel sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabileceğinden günde yalnızca bir öğün yemek yememenizi tavsiye ediyor. Bu diyeti denemeyi düşünüyorsanız, başlamadan önce güvenilir bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Zayıflamak…
Yorum Bırak