Haftada kaç kez tavuk yenmeli? İyi bir demir ve çinko kaynağı olduğundan, bu minerallerdeki eksiklikleri önlemeye yardımcı olur. “Kolay sindirilebilen ve protein kaynağı olan tavuğu haftada en az iki ila üç kez yemek, yaşlılar için sağlıklı bir diyet için iyi bir seçenektir” dedi. Tavuk ne sıklıkla tüketilmeli? “Haftada en az iki-üç kez tavuk yemek iyi bir seçenektir ve tüketimi kesinlikle teşvik edilmelidir” dedi. Her gün tavuk yenir mi? Yeterli ve dengeli beslenme kurallarına uyduğunuz sürece her gün tavuk yemenizde bir sakınca yoktur. Tavuk diğer et türlerine göre daha az yağ içerdiğinden enerji değerleri diğer et türlerine göre daha düşüktür. Tavuk…
Yorum Bırak