Bastırma Nedir Psikoloji Örneği

Bastırma, gerçek duygularınızı ve düşüncelerinizi kontrol etme, örtme veya gizleme gibi bir eylem veya davranış olarak tanımlanmaktadır. Bastırma aynı zamanda özellikle bir şeyi ya da birinin varlığını görmezden gelme olarak da kabul edilir. Psikolojide, bastırma, kişinin kendisine yakın olan ancak kabul edilemez olarak değerlendirilen duygularının, düşüncelerinin veya hareketlerinin kontrolünü sağlamasıdır.

Bastırma, bir tür psikolojik savunma mekanizması olarak da tanımlanmaktadır. Psikolojik savunma mekanizmaları, herhangi bir çevresel stres kaynağı tarafından uygun olmayan duyguların ve düşüncelerin olmasını önlemek için kişinin kendisine yakın olan duygularını, düşüncelerini ve hareketlerini bastırmasına olanak sağlayan mekanizmalardır.

Bastırma, kontrol etme ve örtmeyi kullananlar arasında olumsuz sonuçları olan aşırı risk alma, depresyon, kaygı bozuklukları ve intihar düşüncesi gibi davranışlar gözlemlenmektedir. Bastırma, bu tür riskli davranışlara neden olabilir çünkü bu tür davranışlar, insanların kendilerini gerçekleştirmelerine ve özgürce ifade etmelerine izin vermez.

Psikolojideki bir örnek olarak, bir kadının kendini öfkelenmekten alıkoymak için kendini bastırması gösterilebilir. Burada kadın öfkesini bastırıyor olabilir çünkü öfkeli olmanın kabul edilmeyeceğini düşünüyor ya da öfkeli olmak için güvenlik kaygısının gereğini hissediyor. Bastırma, kadının duygularının özgürce ifade edilmesinin engellenmesi anlamına gelir.

Bastırma, aynı zamanda kimlik tasfiyesi olarak da tanımlanmaktadır. Kimlik tasfiyesi, kişinin kendisi hakkındaki olumsuz düşünceleri bastırması veya gizlemesidir. Olumsuz düşüncelerin bastırılması, bu düşüncelerin kontrol altına alınmasını ve bunların etkisinde kalınmamasını sağlar.

Bastırma, genellikle toplumsal baskılar, memnuniyet ve güvenlik kaygılarından kaynaklanan baskılar veya kişinin kendisi tarafından vahşi bir şekilde kontrol edilmeye çalışılmasından kaynaklanan baskılar nedeniyle ortaya çıkar. Bu tür baskılar, kişinin kendisini özgürce ifade etme yeteneğini veya kendi gerçek duygularının ve düşüncelerinin kabullenmesini engelliyor.

Bastırma, çoğu zaman kötü sonuçları olabilen bir eylem veya davranış olduğu için en iyi çözüm, kişinin kendisini güven içinde hissetmesini sağlamak ve kendisine yakın olan duygularını, düşüncelerini ve hareketlerini özgürce ifade etmesini sağlamaktır. Bu, kişinin kendisini kabul etmesine ve kendisi hakkındaki olumsuz düşünceleri kabullenmesine izin verir.

Bastırma, herhangi bir çevresel stres kaynağı tarafından uygun olmayan duyguların ve düşüncelerin olmasını önlemek için kişinin kendisine yakın olan duygularını, düşüncelerini ve hareketlerini bastırmasını sağlayan bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Bastırma, genellikle toplumsal baskılar, memnuniyet ve güvenlik kaygılarından kaynaklanan baskılar veya kişinin kendisi tarafından vahşi bir şekilde kontrol edilmeye çalışılmasından kaynaklanan baskılar nedeniyle ortaya çıkar. En iyi çözüm, kişinin kendisini güven içinde hissetmesini sağlamak ve kendisine yakın olan duygularını, düşüncelerini ve hareketlerini özgürce ifade etmesini sağlamaktır.