Öğrenilmiş çaresizlik nedir ve örnekleri nelerdir? Öğrenilmiş çaresizlik yaşayan kişiler kötü ruh hallerini gizleyemez ve yaşadıkları durumlara olumlu tepki veremezler. Örneğin, bir madde bağımlısı uyuşturucuyu bırakmak için birkaç kez başarısızlığa uğramışsa, hayatının geri kalanında bu alışkanlıktan kurtulamayacağına inanabilir. Öğrenilmiş çaresizlik nedir fil örneği? Öğrenilmiş çaresizliğin fil örneği; Küçük yaşta zincirlenen fil, büyüyüp güçlenmesine rağmen zincirlerden kurtulmak ve kurtulmak için hiçbir şey yapmaz. Bu fil durumunun değişmeyeceğini kabullenmiş ve kendini çaresiz hisseder. Öğrenilmiş çaresizlikle nasıl baş edilir? Öğrenilmiş çaresizlik, psikoterapi ve danışmanlık gibi psikolojik müdahalelerle tedavi edilebilir. Bireyler, bu durumla başa çıkmak için pozitif düşünme, öz güven oluşturma ve stres yönetimi…
Yorum Bırak