Kabızlık otunun adı nedir? Senna yaprağı çayı, özellikle bağırsak aktivitesini düzenlemek ve idrar söktürücü olarak kullanılan senna bitkisinin yeşil-mavi yapraklarından yapılan bir bitki çayıdır. 65-70 cm boyundaki, çalı benzeri bitkinin yaprakları, yeşil-sarı bir renk alana kadar 7-10 gün gölgede kurutulur. En hızlı nasıl tuvalete çıkarım? Kabızlıkla mücadeleye yardımcı olan yöntemler arasında lif açısından zengin besinler yemek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve probiyotik açısından zengin besinler (yoğurt ve kefir gibi) yemek yer alır. Ayrıca zeytinyağı veya kuru erik gibi doğal besinler bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir. Anında tuvalete çıkaran yiyecekler nelerdir? İdrarı hemen dışarı atan besinler: Erik ve kuru erik…
Yorum Bırak