Badem ezmesi neye iyi gelir? Badem ezmesinde bulunan antioksidanlar, hücrelerinizdeki moleküllere zarar verebilen ve iltihaplanmaya, yaşlanmaya ve kanser gibi hastalıklara katkıda bulunabilen oksidatif strese karşı koruma sağlar. Kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur. Badem ezmesi kilo verdirir mi? Badem ezmesi, düşük karbonhidrat içeriği ve yüksek sağlıklı yağ içeriğiyle kilo yönetimine yardımcı olabilir. Dikkatli porsiyon kontrolüyle, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olduğu için sağlıklı bir atıştırmalık olarak diyetinize eklenebilir. Badem ezmesi nasıl tüketilir? Badem ezmesini kahvaltıda ekmeğe, kurabiyeye veya meyve dilimlerine sürerek tüketebilir veya smoothielere ekleyebilirsiniz. Tatlı tariflerinde veya ev yapımı enerji barları yapmak için de kullanılabilir. Badem ezmesi sağlıklı…
Yorum Bırak