7000 kalori kaç kilodur? Günde 1000 kalori tüketen bir kişi haftada 7000 kalori yakar, bu da 1 kg’a denk gelir. 7000 kalori neye eşittir? Örneğin, günde 1 kilo almanın toplamda 7000 kaloriye eşdeğer olduğu bilinmektedir. Yani farklı besinlerden alınan 7000 kalori bir kişinin 1 kilo almasına neden olacaktır. Bunun olmasını önlemek için dikkatli olmalı ve doğru beslenmeye dayalı dengeli bir diyet uygulamalısınız. Kaç kalori 1 kiloya eşittir? 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 5000 kalori kaç kilodur? Haftada 5000 kalori yakarak ayda 6-8 kilo…
Yorum Bırak